2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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2119 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 132.47g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Fit & Easy Sałatka Cezar . 昼食: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Kania Prażona Cebula, Społem Majonez Kielecki. 夕食: Snickers Lód, Mizeria, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Książęce Złote Pszeniczne. 軽食/その他: Łowicz Anty Baton, Tymbark Mus Owoce Tropikalne + Ryż . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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