2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
2149 kcal
|
脂質: 89.09g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 218.85g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. 昼食: Мистраль Рис Жасмин, Помидоры Черри, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Excelsior Сыр Emmental, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Чудо Творожок Персик-Груша, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Соус Горчичный, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. 軽食/その他: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад, Ritter Sport с Кешью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|