2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1796 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 182.34g | 炭水化物: 169.03g.
朝食: Myprotein Whey Isolate, Activia Yaourt Muesli, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oranges. 昼食: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Saumon Cuit, Oeuf Dur. 夕食: Envia Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Poêlée Indienne, Filet de Poulet. 軽食/その他: Pomme, Isey Skyr Stracciatella. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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