2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
2884 kcal
|
脂質: 123.54g | たんぱく質: 186.19g | 炭水化物: 223.41g.
朝食: Ржаной Край Цельнозерновой, Viola Сыр Маасдам, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо. 昼食: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Простоквашино Молоко 3,2%, Reflexion Протеин. 夕食: Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Торт Наполеон, Ржаной Край Цельнозерновой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|