2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1007 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: Помидора Повидло Яблочно-Клубничное, Панкейки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Руккола, Салат Айсберг, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Сметана , Голубцы. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Nestle Kitkat Chunky, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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