2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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784 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 76.74g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Сливочный , Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Балаково Хлеб Батон Волжский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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