2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1205 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Красное Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. 昼食: Uppetit Ролл Цезарь, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Яндекс Лавка Чикен Карри. 軽食/その他: Ноль Грамм Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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