2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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2142 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 130.70g | 炭水化物: 277.10g.
朝食: Equilibra Protein 35% White Chocolate, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (dalla Moca). 昼食: Pomodori Rossi, Fettina di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Delizie del Sole Mix di Legumi, Vermentino, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Delizie del Sole Mix di Legumi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vermentino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pesca Noce. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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