2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
819 kcal
|
脂質: 18.71g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Geflügel-Pastete, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Хлеб Памперникел, Чай с Медом. 昼食: Ja! Joghurt 1,5%, Огурец (с Кожурой), Lidl Eisbergsalat, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Aldi Spitzpaprika, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Ja! Joghurt 1,5%, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|