2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1669 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: 芒果, 鹹鴨蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 魚香茄子, 炒青菜, 醬牛肉. 昼食: 全家 藥燉排骨湯, 全家 藥燉排骨, 蚵仔煎, 牛排, 荷包蛋, 果凍（所有口味）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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