lindafil77の日記, 2024年 06月 22日

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una settimana intensa di festeggiamenti e sgarri( ho festeggiato il compleanno tre volte). comunque non ci si abbatte. adesso si riprende il giusto equilibrio.

55 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:

1326 kcal

脂質: 50.65g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 168.25g. 朝食: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Conad Latte. 昼食: Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Comune, Ciliegie, Uovo Sodo. 夕食: Albicocche, Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. 軽食/その他: Carote. もっと...

1879 kcal

運動: camminata - 1 時間　 12 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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