2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1473 kcal
|
脂質: 55.03g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 128.53g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Матнакаш, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Болгарский Перец, Ип Мхитарян Матнакаш, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|