2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
2028 kcal
|
脂質: 101.68g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: Ekselence Мороженое Соленая Карамель, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Говядиной Су-Вид. 昼食: ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная. 夕食: Братья Караваевы Салат с Рваной Говядиной и Сливочно-Перечным Соусом. 軽食/その他: Правда Кофе Кукис Шоколадный с Шоколадом, Абрикосы, Сырцееды Сыр Копчёный. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|