2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1272 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 44.08g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сервелат, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Тыква Запеченая со Специями. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|