2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1272 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 158.79g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Banana da Terra, Calabresa, Linguiça de Porco Frita, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Linguiça de Porco Frita, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Oner Bombom de Coco, Elegê Iogurte, Visconti Wafer Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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