2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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388 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 45.68g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Клубника, Чурчхела, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 0%. 昼食: Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Апельсин, Клубника, Шпинат. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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