2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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2164 kcal
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脂質: 120.91g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Kirkland Signature Salmon Rosado Selecto Sin Espinas Y Sin Piel, Mayonesa, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 夕食: Tortillas de Maíz, Carne Asada, Huevo Revuelto. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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