2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1610 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Raspberries , Granola, Cocos Coconut Yogurt, Blueberries. 昼食: Olive Oil, Tomatoes, Avocado, Tuna in Water (Canned). 夕食: Parmesan Cheese (Hard) , Ground Beef (Cooked), Mashed Potato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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