2024年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1404 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 199.76g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Bawang Merah, Fukumi Nasi Porang, Kubis, Wortel, Saori Saos Tiram, Cabai Merah Besar, Tempe, Bakso Daging Sapi, Buncis, Blue Band Serbaguna. 夕食: Blue Band Serbaguna, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok. 軽食/その他: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jambu Kristal, Apel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anisa tri rahmawatiの体重の記録
|