2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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889 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 45.99g.
朝食: Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Egg. 昼食: Red Onions, Red Cabbage , Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Fishbowl Shallots - Single Serve, Capsicum, Parsley, Carrots, Salad Dressing, Coles Extra Tasty Cheese. 夕食: Tea with Milk, Fishbowl Shallots - Single Serve, Red Onions, Capsicum, Parsley, Carrots, Cabbage, Salad Dressing, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Woolworths Barramundi. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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