2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1784 kcal
|
脂質: 99.51g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Yeşil Erik, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Mantar, Beyaz Peynir, Patates. 昼食: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. 夕食: Mercimek çorba, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Turşu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|