2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1446 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 137.48g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: 全聯 豬後腿肉, 白飯. 昼食: 全聯 豬後腿肉, 白飯. 夕食: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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