2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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451 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 22.52g.
朝食: Hortifruti Abacate. 夕食: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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