2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1310 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Молочная Станция Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 昼食: Лента Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Молочная Станция Молоко 1,5%, Клубника. 軽食/その他: Морковь, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Молочная Станция Молоко 1,5%, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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