2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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2025 kcal
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脂質: 150.77g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 19.50g.
昼食: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 夕食: Carne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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