2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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558 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 20.08g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Danone Iogurte Grego Original, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Picanha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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