2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1724 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: Кава Лате, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яготинский Творог 5%. 昼食: Галичина Йогурт 3% без Сахара, АТБ Помидор , Метро Авокадо, Varto Сыр Гауда 45%, Яйце, Абрикоси, Снек Драйв Миндаль Жареный. 夕食: Varto Сыр Гауда 45%, АТБ Помидор , Сильпо Сало, Абрикоси, Снек Драйв Миндаль Жареный, Галичина Йогурт 3% без Сахара. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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