2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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850 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 81.93g.
朝食: Liberte Greek Yogurt 0%, Berries, Granola. 昼食: Toasted Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Twizzler Super Nibs. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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