2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1412 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Frutos Secos Tostados, La Paulina Queso Mozzarella, Barraza Queso Mozzarella. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Guiso de Lentejas, Espinacas. 夕食: Milanesa de Carne Frita, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Lactal Pan Lacteado, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Frutos Secos Tostados. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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