2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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652 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 12.89g | 炭水化物: 117.38g.
朝食: Mamão Papaia, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Basilar Macarrão Padre Nosso, Arcor Bon o Bon Beijinho. 夕食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Padaria Pão Francês, Lay's Batata Frita Clássica. 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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