2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1861 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Pão Divino Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 昼食: Couve Refogada, Hortifruti Mandioca Cozida, Banana-da-Terra Frita, Couve-Flor, Vagem Cozida, Frango Assado. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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