2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1460 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Глобино Сардельки Молочные, Hochland Cheddar, Лаваш Армянский. 夕食: Multico Сирок Глазурований З Какао, Штрудель с Вишней. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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