2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1711 kcal 脂質: 71.31g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 128.02g.   朝食: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Snaq Fabriq Qwikler Praline, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: 365 Дней Бедро Куриное, Огурец (без Кожуры). 夕食: Source Naturals Псиллиум, Now Foods Инулин, Био Баланс Кефир 1%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Matsu Вино Красное Сухое. もっと...
2459 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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