2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1602 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. 昼食: FitnesShock Батончик Shocker, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная. 夕食: Сок апельсиновый, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Ашан Протеиновое Печенье, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Соус Медово-Горчичный, Редис, Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Увелка Гречка . 軽食/その他: FitnesShock Батончик Shocker, Абрикос. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|