2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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792 kcal
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脂質: 15.06g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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