|
We gaan weer ⬇️ gelukkig
|
117.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
3773 kcal
|
脂質: 160.74g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 284.82g.
朝食: Rode Peper of Cayennepeper, Dijon Mosterd, Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. 昼食: Blue Band Halvarine, Wasa Sesam, LA VIE Plantaardige Bacon, Omelet of Roerei. 夕食: Jumbo Pistolet Wit, Calvé Broodje Unox Saus, Augurken, Jumbo Zuurkool Naturel, Unox Vegetarische Knaks. 軽食/その他: Heinz Aioli, Lay's Cheese Onion, Augurken, Bosui of Lenteui, Mosterd, Remia Tomaten Ketchup, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, AH Wit Frans Stokbrood, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|