2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1396 kcal
|
脂質: 79.17g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 51.37g.
朝食: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 昼食: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Сыр Голландский, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад, Scrocchiarella Пицца с Морепродуктами . もっと...
|
体重に変化ありません
|