2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1473 kcal
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脂質: 109.99g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 18.72g.
朝食: AH Rode Uien, Chovi Aioli, AH Biefstuk Ossenworst. 昼食: Brunswick Sardines in Sojaolie, AH Bosui, AH Koriander, AH Belgische Mayonaise, Nevo Avocado. 夕食: AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie , AH Broccoli Wortel Bloemkool, AH Biologisch Waterkers, Chardonnay, Nevo Tomaat, AH Duitse Biefstuk. 夕食後: Nevo Aardbeien, AH Ricotta, AH Mascarpone. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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