2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1415 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 169.22g.
朝食: Алтайский Вареник Вареники с Картофелем и Курочкой, Белый Замок Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%. 夕食: Гипербола Сердечки Куриные Тушеные в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Гречка Вареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Чудо Печь Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|