2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1371 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 185.69g.
朝食: Хуторок Сметана 15%, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Сладкий Перец, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе, Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Foodfest Чернослив. 昼食: Пятерочка Банан, Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Магнит Картофель, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Эубикор Пшеничные Отруби . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|