2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
2259 kcal
|
脂質: 90.63g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 250.80g.
朝食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Dessert Fantasy Сицилийское Канноло. 昼食: Лук, Шоколад, Fine Food Шоколад Молочный, Now Foods Бразильский Орех, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творожное Зерно, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Минтай, Рыбный Бульон. 夕食: Тушеные Овощи, Тануки Сашими из Лосося, Запеченные или Жареные Креветки, Роллы Филадельфия, Табрис Салат Морские Водоросли с Кунжутным Соусом, Ninja Sushi Нигири Лосось. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|