2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1618 kcal
|
脂質: 70.76g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Овсяная каша сладкая, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебпром Хлеб Белый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 昼食: Табрис Картофель Вареный, Табрис Биточки Куриные в Бульоне. 夕食: Суп с фрикадельками и клецками, Плов с индейкой. 軽食/その他: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Помидоры Черри. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|