2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1585 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 90.39g | 炭水化物: 141.04g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Лаваш Армянский, Черешня, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Фисташки. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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