2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1038 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 94.93g.
朝食: Milsa Serek Wiejski, Pomidory. 昼食: Ogórek (Obrany). 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Dorsz Smażony. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Cukier, Top Chips Chipsy Paprykowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Brzoskwinia, Herbata bez Cukru, Cukier. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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