2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1813 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 219.98g.
昼食: Albany Brown Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. 軽食/その他: Windhoek Draught, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Truda Pretzels Honey & Mustard, Albany Brown Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Naartjie, Hard Lollies, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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