2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1069 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 40.38g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Dolciando & Dolciando I Frollini Integrali. 昼食: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. 夕食: Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Pomodoro e Basilico, Insalata Mista Verde, Ciliegie. 軽食/その他: Ciliegie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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