2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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2271 kcal
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脂質: 117.67g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: Wassermelone. 昼食: Langnese Domino Eis, Pesto Alla Genovese, Milbona Schlagsahne, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). 夕食: Purland Grobe Bratwurst, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 軽食/その他: ültje Erdnüsse, Prosecco. もっと...
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2289 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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