2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1331 kcal
|
脂質: 43.40g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Олейна Масло Растительное, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Увелка Мука Пшеничная, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо, Яблоки, Золотые Луга Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Филе Грудки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 夕食: Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Махеевъ Джем без Сахара , Протеиновый Манник, Pretto Сыр Рикотта. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|