2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
|
1721 kcal
|
脂質: 99.58g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Грецкие Орехи, Глобус Сыр Монблан , Финик, Акконд Птица Дивная , Сливочное Масло, Ашан Хлеб Тверской , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад , Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Глобус Сыр Монблан , Сметана Домашняя, Куриная Ферма Грудка с Кожей, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 夕食: Ашан Рассольник с Говядиной. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|