2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1654 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 184.49g.
朝食: Alpro Roasted Almond Milk, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 昼食: President Cottage Cheese 0.2%. 夕食: Голубика, Малина, Kinder Kinder Maxi, Kinder Bueno, Sweet N Low Caramel Sugar Free Syrup, Fage Greek Yoghurt . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Barilla Fettuccine, Помидоры Черри, Nestle Protein Cacao, Шпинат, Arla Chocolate, Куриное Филе. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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